美容

世界仰天ニュース|歯のケア方法!美しい歯のための習慣【舌磨き・歯磨き・寝る時】

美容

2021年2月23日の日本テレビ系列「世界仰天ニュース」では歯のパーツモデルをされている米山真央さんが美しい歯を保つためのケア方法や新常識を教えてくれたので詳しく紹介します。

スポンサーリンク

美しい歯を保つためのケア習慣

食後はすぐに歯を磨かない

米山さんは食後30分経ったあとに歯を磨きます。

食後は口の中が酸性になっていてエナメル質が溶け出していて とても歯がデリケートな状態。

このときに すぐに歯磨きをしてしまうと歯を傷つけてしまう心配があります。

歯磨きを終えたあとは、口を何回もゆすがない

何回も何回も口をゆすいでしまうと、歯磨き粉に含まれているフッ素がすべて落ちてしまいます。

口のなかに歯磨き粉を残すことで、虫歯予防に効果的です。

スポンサーリンク

歯の黄ばみ防止にホワイトニング器具

歯のパーツモデルである米山さんが恐れているのは歯の黄ばみ。

クリニックなどで購入することのできるホワイトニング器具を使用して自宅でホワイトニングをされています。

歯周病&虫歯予防に舌ケア

歯周病と虫歯も恐れてる症状で、米山さんは予防に舌ケアを行っています。

舌には歯周病の原因となるばい菌がたくさん付着しています。

このため、米山さんは指で舌を磨いています。

健康ちゃん
健康ちゃん

舌を強くブラッシングすることで表面に傷がつき歯周病の原因菌が増殖するのを防がれています。

歯の歪みにマウスピース

歯がゆがむのも避けたい事態。

力仕事など歯をくいしばってしまう場面にはマウスピースを使用されています。

寝るときには上を向く

米山さんは就寝時も上を向いたまま寝ているそうです。

下になる側の歯に圧力がかかり、歯がゆがんでしまうことがあるそうです。

▼こちらもオススメ

ヒルナンデス|歯と口内ケア【歯ブラシの正しい磨き方・オリーブオイルうがい方法など】3つの裏ワザ!
2021年2月2日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では知らなきゃもったいない!歯と口内のお得なケア方法を教えてくれたので詳しく紹介します。最強のうがいのやり方に、歯ブラシの効率的な使い方など、歯のパーツモデルとして活躍中のプロがオススメする...

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

歯のパーツモデルとして活躍されている米山真央さんが行っているケア方法や新常識を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

コメント

タイトルとURLをコピーしました