2024年1月20日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の予約が取れない10分ティーチャーでは、野菜ソムリエのAtsushi（あつし）先生が、作り方も簡単で美味しい！さらに美肌を手に入れる魔法のレシピとして冬に食べたい美肌ゲットの韓国グルメ【キムチトマト玄米ポックンパ】レシピを教えてくれたので詳しく紹介します。
【キムチトマト玄米ポックンパ】Atsushi先生レシピ
Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: 韓国料理, 美肌, AtsushiServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutes美肌を手に入れる簡単韓国レシピ
材料
ミニトマト…５個
ごま油…小さじ２
白菜キムチ（汁ごと）…100g
むきえび…80g
玄米ごはん…120g
韓国のり（八つ切り）…６枚
青ネギ（小口切り）…10g
鶏がらスープの素…小さじ１
みりん…小さじ１
作り方
- ミニトマトは1/2に切ります。
- フライパンにごま油をひき、中火にかけたらキムチ・ミニトマト・むきえびの順に炒めます。
- むきえびに火が通ったら玄米ごはん・鶏がらスープの素・みりん・ちぎった韓国のりを加えて炒めます。
- 器に盛り付けて青ネギを散らしたら完成です。
ポイント
- ※画像はイメージです。
▼そのほかのAtsushi先生の美韓レシピ
https://fuyukohimatsubushi.com/doyo-atsushi-bihada/
Atsushi先生
この美韓レシピを教えてくれたのは野菜ソムリエのAtsushi（あつし）先生です。
Atsushiさんは野菜ソムリエ・漢方養生指導士初級の資格までも持たれている食と健康のスペシャリストです。
Atsushiさんが考案する豊富な知識が取り入れられたレシピはモデルやタレントさんから多くの支持を集め、出版するレシピ本も大反響を得ています。
Atsushi先生の著書
Atsushi 主婦の友社 2024年01月18日頃
Atsushi 小学館 2022年11月17日
Atsushi 講談社 2022年06月06日頃
土曜はナニする!?はこちらもオススメ
・パンのお供ランキングBEST10
・春巻きレシピまとめ
・ご飯のお供ランキングBEST10
・鶏むねおかずレシピまとめ
・ガチガチ関節が若返るハイハイ体操
・ゆるジャンプダイエット
>>土曜はナニする！？記事一覧はこちら
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
野菜ソムリエのAtsushi先生が教える美肌を手に入れる美韓レシピ【キムチトマト玄米ポックンパ】の作り方について紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
カンテレ/フジテレビ「土曜はナニする!?」
毎週土曜日（あさ 8時30分〜9時55）
出演者：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、和牛（水田信二・川西賢志郎）、くっきー！（野性爆弾）、木下彩音
10分ティーチャー：Atsushi先生（野菜ソムリエ）
毎週土曜日（あさ 8時30分〜9時55）
出演者：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、和牛（水田信二・川西賢志郎）、くっきー！（野性爆弾）、木下彩音
10分ティーチャー：Atsushi先生（野菜ソムリエ）
コメント