【DayDay】ナムル風 野菜のあえ物 亜希レシピ。亜希のざっくりキッチン 捨てがち食材で晩ごはん作り！7月18日【デイデイ】

2024年7月18日の日本テレビ系列「DayDay.（デイデイ）」のざっくりキッチンでは、亜希さんが捨てがち食材で晩ごはん作りを披露！【ナムル風 野菜のあえ物】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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1. 【ナムル風 野菜のあえ物】亜希のざっくりキッチンレシピ
   1. 　材料（2〜3人分）
   2. 　作り方
   3. 　ざっくりポイント
2. 亜希さん
3. まとめ♪

【ナムル風 野菜のあえ物】亜希のざっくりキッチンレシピ

Course: DayDay, レシピCuisine: 亜希さん, ざっくりキッチン, 晩ごはん

Servings

3

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

亜希さんのざっくりレシピ：30分で晩ごはん

　材料（2〜3人分）

• キャベツ…150g

• にんじん…1/2本

• すりごま…大さじ1+1/2

• すりおろしニンニク…小さじ1/4

• ごま油…大さじ1

• 塩…少量

　作り方

• キャベツは2cm幅のざく切り、にんじんは太めのせん切りにし、保存袋に入れ塩を入れてしっかり揉みます。
• ボウルにすりごま・すりおろしニンニク・ごま油・塩を入れ混ぜ合わせます。
• 水分を切った①を②のボウルに入れて混ぜ合わせ、盛り付けたら完成です。

　ざっくりポイント

• ※画像はイメージです。

亜希さん

このざっくりレシピを教えてくれたのは亜希さんでした。

亜希さんはご自身のYou Tubeで２人の子どもに作るお弁当レシピが大バズリする知る人ぞ知る料理の達人です。

亜希の「ふたが閉まるのか？」弁当 〜母ちゃんと息子2人、笑いと涙の18年の弁当記録〜

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

亜希さんが教える捨てちゃう食材で作る晩ごはんレシピ【ナムル風 野菜のあえ物】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪