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レシピあさイチ

【あさイチ】チンジャオロースー(青椒肉絲)レシピ。みんなごはんだよ|10月30日

レシピ

2024年10月30日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では中国料理店4000 Chinese restaurantの菰田欣也シェフが【チンジャオロースー(青椒肉絲)】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
タケノコではなくジャガイモを使って手軽に作れるチンジャオロース。それぞれの食材の食感を生かし、最後は合わせ調味料で炒め合わせるだけでプロ級の仕上がりに!

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【チンジャオロースー】レシピ 

Course: レシピ, あさイチCuisine: 中国料理
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes

プロの技でワンランクアップ!

 材料

  • 豚ロース肉(しょうが焼き用)…120g

  • ピーマン…120g

  • じゃがいも…50g

  • ねぎ(みじん切り)…30g

  • 片栗粉…大さじ1

  • 酒(豚肉にもみこむ用とじゃがいも蒸し炒め用)…大さじ4

  • サラダ油…小さじ2弱

  • 《a》
  • 塩…小さじ1/5

  • こしょう…少々

  • しょうゆ…少々

  • 《b》
  • 砂糖…大さじ1/2

  • しょうゆ…大さじ1/2

  • オイスターソース…小さじ1

  • こしょう…少々

  • 中国風スープチキンスープの素を溶いたもの(水でもOK)…大さじ1

  • 水溶き片栗粉(同量の水で溶いたもの)…小さじ1/3

  • 酒…大さじ1

 作り方

  • ピーマンは繊維を断つ方向に3mm幅の細切りにします。
    じゃがいもは3mm幅の細切りにして水にさらした後、水気を切っておきます。
  • 《b》を混ぜ味付け用の調味料を作っておきます。
  • 豚肉は5mm幅の細切りにしてボウルに入れて《a》を加え、粘りが出るまでよくもみ込みます。
    酒(大さじ3)を少しずつ加えて さらにもみ込み、肉に調味料を吸わせます。
    片栗粉を加えてまぶしたら、サラダ油(小さじ1弱)を加えて肉に絡めます。
  • フライパンにサラダ油(小さじ1)をひいて熱し、③をほぐしながら中火で炒め、色が変わったらバットなどに一度取り出します。
  • 同じフライパンに①のじゃがいも・酒(大さじ1)を加え、水分がなくなるまで蒸し炒めしたあと取り出します。
  • 同じフライパンで①のピーマンを香りが立つくらいまで炒めたら、ねぎを加え、ねぎの香りも立たせます。
  • フライパンに④・⑤を戻し入れ、軽く炒め合わせたら②を加えて、全体に混ぜ合わせながら、とろみがつくまで炒めて完成です。

 ポイント

  • ※画像はイメージです。
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菰田欣也シェフ

このレシピを教えてくれたのは中国料理店・Chinese Restaurant 4000の菰田欣也さんでした。

まとめ

最後までご覧いただきありがとうございます。

さんが教える【チンジャオロースー】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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