2024年11月11日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では料理研究家の石原洋子さんが【ごぼうと牛肉の和風みそドレサラダ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesごぼうチップスで風味よく!
材料
牛肉薄切り…150g
塩…少々
サラダ油…大さじ1/2
ごぼう…1/2本(80g)
サラダ油…適量
フリルレタス…60g
赤たまねぎ…1/4個
しょうが…1かけ
青じそ…5枚
- 《a》
みそ…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
砂糖…小さじ1
酢…大さじ1/2
ごま油…大さじ1/2
作り方
- フリルレタスは食べやすい大きさにちぎりにします。
赤たまねぎは縦に薄切り、しょうがは皮をむいて千切り、青じそは一口大に切ります。
すべてを水につけてシャキッとさせ、ザルにあげて水気をよく切ります。 - ごぼうチップスを作ります。
ごぼうはピーラーで薄く削り、5~6cm長さに切って水気を拭き取ります。
フライパンにサラダ油・ごぼうを入れたら弱めの中火にかけ、混ぜながらカリッとするまで6~7分揚げ焼きにします。
カリッとしたらバットに取り出し、油を切ります。 - フライパンにサラダ油(大さじ1/2)をひいて強めの中火で加熱したら、牛肉に塩をふって丁寧に両面を焼いて取り出します。
- 《a》を混ぜ合わせて、みそドレッシングを作ります。
- 器に①と③を半量盛りつけ、④のドレッシングをかけたら、残りの野菜と牛肉を盛りつけ、ドレッシングをかけて最後に②のごぼうチップスをのせたら完成です。
ポイント
- ※画像はイメージです。
石原洋子さん
このレシピを教えてくれたのは料理研究家の石原洋子さんでした。
ほんとうにおいしいものだけ!石原洋子の電子レンジベストメニュー
posted with ヨメレバ
石原 洋子 株式会社 世界文化社 2022年02月17日頃
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
料理研究家の石原洋子さんが教える【ごぼうと牛肉の和風サラダ】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪