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レシピあさイチ

【あさイチ】ごぼうと牛肉の和風みそドレサラダレシピ。みんなごはんだよ|11月11日

レシピ

2024年11月11日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では料理研究家の石原洋子さんが【ごぼうと牛肉の和風みそドレサラダ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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【ごぼうと牛肉の和風みそドレサラダ】レシピ 

Course: レシピ, あさイチCuisine: イタリアン
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes

ごぼうチップスで風味よく!

 材料

  • 牛肉薄切り…150g

  • 塩…少々

  • サラダ油…大さじ1/2

  • ごぼう…1/2本(80g)

  • サラダ油…適量

  • フリルレタス…60g

  • 赤たまねぎ…1/4個

  • しょうが…1かけ

  • 青じそ…5枚

  • 《a》
  • みそ…大さじ1

  • しょうゆ…小さじ1

  • 砂糖…小さじ1

  • 酢…大さじ1/2

  • ごま油…大さじ1/2

 作り方

  • フリルレタスは食べやすい大きさにちぎりにします。
    赤たまねぎは縦に薄切り、しょうがは皮をむいて千切り、青じそは一口大に切ります。
    すべてを水につけてシャキッとさせ、ザルにあげて水気をよく切ります。
  • ごぼうチップスを作ります。
    ごぼうはピーラーで薄く削り、5~6cm長さに切って水気を拭き取ります。
    フライパンにサラダ油・ごぼうを入れたら弱めの中火にかけ、混ぜながらカリッとするまで6~7分揚げ焼きにします。
    カリッとしたらバットに取り出し、油を切ります。
  • フライパンにサラダ油(大さじ1/2)をひいて強めの中火で加熱したら、牛肉に塩をふって丁寧に両面を焼いて取り出します。
  • 《a》を混ぜ合わせて、みそドレッシングを作ります。
  • 器に①と③を半量盛りつけ、④のドレッシングをかけたら、残りの野菜と牛肉を盛りつけ、ドレッシングをかけて最後に②のごぼうチップスをのせたら完成です。

 ポイント

  • ※画像はイメージです。
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石原洋子さん

このレシピを教えてくれたのは料理研究家の石原洋子さんでした。

まとめ

最後までご覧いただきありがとうございます。

料理研究家の石原洋子さんが教える【ごぼうと牛肉の和風サラダ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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