2021年8月3日のTBS系列「バナナサンド」ではサンドイッチマンのお二人の思い出の味【伊達焼き】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。ハイカロリーすぎて笑っちゃう!でも激ウマだという思い出レシピは必見です。
Servings
2
servingsPrep time
10
minutesCooking time
10
minutesCalories
300
kcalサンドウィッチマンのお二人の思い出のハイカロ飯!
材料
うどん・・・1玉
バター・・・10g
塩・コショウ・・・各適量
醤油・・・小さじ2
ざく切りキャベツ・・・200g
お好み焼き粉・・・200g
水・・・200cc
天かす・・・30g
ごま油・・・大さじ1
サイコロ餅・・・80g
紅しょうが・・・15g
豚バラ肉・・・200g
卵・・・1個
オタフクソース・マヨネーズ・・・各適量
青のり・鰹節・・・各適量
作り方
- 鉄板にバターと溶かし、うどん・塩・コショウをふって炒めます。
- シッカリとうどんに焼き色がついたら、取り出します。
- ボウルにざく切りキャベツ・お好み焼き粉・水・天かす・ごま油・サイコロ餅を入れて混ぜ合わせます。
- ③に紅しょうがを加えて混ぜたら、鉄板に③の生地(半量)を流し入れます。
- ④の上に②のバター焼うどんをのせます。
- 残りの生地を⑤にのせます。
- ⑥の上に豚バラ肉(100g)を敷き詰めたら、フタをして5分蒸し焼きにします。
- 生地をひっくり返します。
- 鉄板の空いているところにバターを溶かし、豚バラ肉(100g)をドーナツ状に並べたら、卵を真ん中に割り入れます。
- ⑨の上に⑧の生地をのせ、仕上げにオタフクソース・マヨネーズ・青のり・鰹節をかけたら完成です。
▼サンドウィッチマン富澤さんの絶品唐揚げレシピはこちら!
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございます。
サンドウィッチマン思い出のハイカロ料理【伊達焼き】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
コメント