【ヒルナンデス】ランチョンミートロールキャベツ 爆速時短レシピ｜4月11日

2024年4月11日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の食材レスキュー！チャチャっとごはんでは、冷蔵庫の余り物復活アレンジレシピとして爆速レシピクリエーターのおよねさんが【ランチョンミートロールキャベツ】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
包丁・まな板いらず！

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タップして飛べる《目次》

1. 【ランチョンミートロールキャベツ】冷蔵庫の余り物復活レシピ
   1. 　材料
   2. 　作り方
   3. 　ポイント
2. およねさん
3. まとめ♪

【ランチョンミートロールキャベツ】冷蔵庫の余り物復活レシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 余り物, アレンジレシピ, 時短レシピ

Servings

4

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

15

minutes

およねさんの爆速時短レシピ

　材料

• キャベツ…4枚（大きめ）

• ランチョンミート…1缶

• もやし…70g

• 片栗粉…大さじ2

• トマト缶…200g

• 水…200ml

• コンソメ…大さじ1

• にんにくチューブ…小さじ1/2

　作り方

• キャベツは芯の部分を取ったら洗い、4枚まとめてラップで包んで600Wの電子レンジで3分加熱します。
• 耐熱容器にランチョンミート・もやし・片栗粉を入れてよくこねます。
• ②を４等分にして①のキャベツで包みます。
• 耐熱容器に③を戻し入れて、トマト缶・水・コンソメ・にんにくチューブを加えたら軽く混ぜ、ラップをして600Wの電子レンジで10分加熱します。
• ラップを外して、さらに２分加熱したら完成です。

　ポイント

• キッチンバサミで食材を切ることで包丁・まな板の洗い物を減らすのが およねさん流！
• 耐熱容器の中で全て調理することで、余分な洗い物を減らします。
• コーンを入れてアレンジしても！
• ※画像はイメージです。

およねさん

この冷蔵庫の余り物復活レシピを教えてくれたのは爆速レシピクリエーターのおよねさんでした。

およねさんはフライパン１つで作れる料理や時短レシピ、さらには洗い物がゼロで作れる料理など主婦に嬉しいレシピを生み出す達人です。

レシピ動画の「ラップで簡単！肉巻きおにぎり」は再生回数2500万回以上！

レシピ本は発売前に重版が決定する今大注目の料理研究家さんです。

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まとめ♪

最後までご覧いただき ありがとうございます。

爆速レシピクリエーターのおよねさんが教える冷蔵庫の余り物復活アレンジレシピ【ランチョンミートロールキャベツ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪