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【めざましテレビ】リトリート施設をイノ調!心身リセットして癒やされるスポットまとめ!11月18日

めざましテレビ

2021年11月18日のフジテレビ系列「めざましテレビ」のイノ調ではHey!Say!JUMPの伊野尾慧さんが都会で体験できるリトリート施設について教えてくれたので詳しく紹介します。リトリートとは日常から離れて心と体をリセットすること。リトリートで日々の疲れを癒やされましょう。

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イノ調!都会で体験できるリトリート施設まとめ

日常から離れた場所で心と体をリセットさせることをリトリートといいます。

Medhicha

Medhichaは没入体験型のメディケーションスタジオです。

4つのアプリーチで脳を休ませることで悩みやストレスなどを解消します。

Tune In

Tune Inは何も視界に入らないような空間なので目が落ち着き、気持ちも落ち着きます。

Open Up

真っ暗な部屋のOpen Upと真っ白なTune Inを行き来して体の状態を整えます。

さらに竹と木の中のShiftでガイダンスに従ってストレッチを行い、アロマの香りを楽しみながらリラックスする時間を過ごします。

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RussellME

RussellME:瞑想、睡眠、リラックス

RussellME:瞑想、睡眠、リラックス

RUSSELL MINDFULNESS ENTERTAINMENT JAPAN無料posted withアプリーチ

RussellME(月額300円)は、気軽にリトリートできるアプリです。

アーティストの倉木麻衣さんのボイスガイドや、小室哲哉さんが作曲した曲を聴くことができます。

こちらのRussellMEは都の支援を受けて行った実証実験で効果が確認され、多くの自治体から注目を浴びているアプリです。

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UNBORN

UNBORNは今年1月にオープンしたリトリート施設。

東京パラリンピックの閉会式で演出を手がけた小橋賢児さんがプロデュースした「人の心をゼロにする」をコンセプトに新感覚の2つのリラクゼーション体験を楽しめます。

カラーサウンドメディテーション

 

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カラーサウンドメディテーション(30分/3300円)は、音と光を全身に浴びながらリフレッシュすることができます。

アイソレーションタンク

 

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アイソレーションタンクは高濃度の塩水に入り無重力に近い状態を体験することができます。

胎児のようにおなかの中にいる感覚を体験することができ、ストレス軽減・肩こりやむくみの改善、美肌にも効果的です。

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございました。

伊野尾さんが調査した都会で体験できるリトリート施設を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

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