【人生レシピ】冷凍ブロッコリーの塩昆布あえレシピ。冷凍庫活用術｜12月28日

2022年12月28日のあしたも晴れ！人生レシピでは冷凍庫活用術として市販の冷凍ブロッコリーを活用した【冷凍ブロッコリーの塩昆布和え】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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タップして飛べる《目次》

1. 【冷凍ブロッコリーの塩昆布あえ】レシピ
   1. 材料
   2. 作り方
   3. ポイント
2. まとめ♪

【冷凍ブロッコリーの塩昆布あえ】レシピ

Recipe by 冬子Course: レシピCuisine: 冷凍レシピ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

市販の冷凍ブロッコリーもワンランクアップ！

材料

• 冷凍ブロッコリー・・・200g

• 水・・・大さじ２

• 塩昆布・・・5g

• ごま油・・・大さじ１

作り方

• 耐熱ボウルに冷凍ブロッコリー・水を入れてラップをし、600Wの電子レンジで３分１０秒加熱します。
• 水を切って塩昆布・ごま油を加えて和えたら完成です。

ポイント

• 水を入れて電子レンジで加熱することで水蒸気で蒸された状態になります。
• 冷凍ブロッコリーは加熱処理されているので、電子レンジでの温めは控えめに行います。

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

冷凍庫活用術レシピ【冷凍ブロッコリーの塩昆布あえ】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてください♪