【ヒルナンデス】ツナ平焼き およねさんの爆速時短レシピ｜5月9日

2024年5月9日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」の食材レスキュー！チャチャっとごはんでは、冷蔵庫の余り物復活アレンジレシピとして爆速レシピクリエーターのおよねさんが【ツナ平焼き】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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タップして飛べる《目次》

1. 【ツナ平焼き】冷蔵庫の余り物復活レシピ
   1. 　材料
   2. 　作り方
   3. 　ポイント
2. およねさん
3. まとめ♪

【ツナ平焼き】冷蔵庫の余り物復活レシピ

Course: レシピ, ヒルナンデスCuisine: 余り物, アレンジレシピ, 時短レシピ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

およねさんの冷蔵庫の余り物復活！

　材料

• キャベツ…100g

• 卵…2個

• キムチ…80g（お好みで量は調整）

• 塩…少々

• ツナ缶…1缶

• ピザ用チーズ…50g

• 揚げ玉…大さじ1

• サラダ油…大さじ1/2

• 《トッピング》

• ソース・マヨネーズ・青のり・紅生姜…お好みで

　作り方

• フライパンにフライパン専用クッキングシートをのせ、火をつけずに油をひき、まんべんなく なじませます。
• 卵を割り入れて全体に広げ、千切りにしたキャベツをフライパンの半分にのせ軽く塩をふります。
• 火をつけ中火で1分ほど加熱します。
• 汁気を切ったツナ・キムチ・ピザ用チーズ・揚げ玉をキャベツの上にのせます。
• 卵が かたまったら火を止め、クッキングシートごと持ち上げて具の上に被せるように半分に折りたたみます。
• 再び火をつけ、中火で1分ほど加熱します。
• ひっくり返して1分加熱したら、シートごと持ち上げ器に移し、シートをはがします。
• ソース・マヨネーズ・青のり・紅生姜をお好みでトッピングしたら完成です。

　ポイント

• ※画像はイメージです。

およねさん

この冷蔵庫の余り物復活レシピを教えてくれたのは爆速レシピクリエーターのおよねさんでした。

およねさんはフライパン１つで作れる料理や時短レシピ、さらには洗い物がゼロで作れる料理など主婦に嬉しいレシピを生み出す達人です。

レシピ動画の「ラップで簡単！肉巻きおにぎり」は再生回数2500万回以上！

レシピ本は発売前に重版が決定する今大注目の料理研究家さんです。

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まとめ♪

最後までご覧いただき ありがとうございます。

爆速レシピクリエーターのおよねさんが教える冷蔵庫の余り物復活アレンジレシピ【ツナ平焼き】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪