2022年10月27日のあさイチの「みんな!ゴハンだよ」では洋食界の巨匠・レストラン大宮の大宮勝雄シェフが【豆腐でラザニア風】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。
豆腐を主役にしたパスタ・ミートソース・クリームソースを重ねて焼くラザニアですが、パスタ代わりに豆腐を使用し、クリームソースにも豆腐をあわせるというヘルシーな1品です。
【豆腐deラザニア風】大宮勝雄シェフレシピ
Course: レシピ, あさイチCuisine: 洋食Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutes生地にもソースにも豆腐を活用!
材料(2〜3人分)
木綿豆腐・・・1丁(300g)
塩・コショウ・・・各少々
小麦粉・・・適量
ピザ用チーズ・・・40g
パン粉・オリーブオイル・・・各適量
パセリ(みじん切り)・・・適量
- 《ミートソース》
ニンニク・・・1かけ
玉ねぎ・・・1/2個(約70g)
合いびき肉・・・200g
トマトジュース(食塩不使用)・・・200ml
赤唐辛子(種を除き半分にする)・・・1本分
塩・・・ふたつまみ
オリーブオイル・・・大さじ1
- 《クリームソース》
クリームチーズ・・・80g
塩・・・ひとつまみ
コショウ・・・少々
作り方
- 木綿豆腐は半分に切り、豆腐の半分は5mm厚さにカットして塩・コショウを片面にふります。
(残りの半分はクリームソースに使用します) - スライスした豆腐に小麦粉をまぶします。
- 熱したフライパンにオリーブオイル(大さじ1)をひき、②の豆腐を並べ入れて両面に焼き色をつけます。(※1)
- ミートソースを作ります。
- 《ミートソース》の材料のニンニク・玉ねぎはみじん切りにします。
- 別のフライパンにオリーブオイル(大さじ1)をひき、ニンニク・玉ねぎを加えて強めの中火で炒めます。
- ①に合いびき肉を加えて炒めます。
- トマトジュース・赤唐辛子・塩を加えて中火で2〜3分ほど煮込みます。
- クリームソースを作ります。
- 鍋に《クリームソース》の材料のクリームチーズを加えて中火で加熱しながら練り混ぜます。
- 残りの木綿豆腐を加えてペースト状になるまで混ぜ合わせます。
- 塩・コショウを加え、混ぜ合わせます。
- 仕上げ
- 耐熱皿にクリームソース→ミートソース→豆腐のソテー→クリームソース→ミートソースの順で重ねます。
- ピザ用チーズをのせ、パン粉・オリーブオイルをふります。
- 200℃に予熱したオーブンで7分ほど加熱します。
(1000Wのトースターなら10分ほど) - 焼き色がついたらパセリをふって完成です。
ポイント
- ※1・・・オリーブオイルではなく、バターでも美味しく作れます。
その場合は焦げやすいので注意してください。 - 木綿豆腐の水分が多いときには水切りをしてください。
大宮勝雄シェフ
このレシピを教えてくれたのは洋食界の巨匠・レストラン大宮のオーナーシェフ・大宮勝雄さんでした。
大宮勝雄シェフの著書
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
洋食の巨匠・大宮勝雄シェフが教えるレシピ【豆腐でラザニア風】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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