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レシピ相葉マナブ

【相葉マナブ】黒酢あんかけ焼きそば 栗原はるみさんレシピ。12月1日

レシピ

2024年12月1日のテレビ朝日系列「相葉マナブ」では、料理家の栗原はるみさんから余りがち食材で作る絶品料理を学んでいました。相葉くんたちが作り上げた【豆もしやしの黒酢あんかけ焼きそば】の作り方を詳しく紹介します。

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【豆もしやしの黒酢あんかけ焼きそば】栗原はるみさんレシピ

Course: レシピ, 相葉マナブCuisine: 栗原はるみ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes

栗原はるみ先生の余りがち食材で絶品レシピ

 材料(2~3人分)

  • 豆もやし…1袋(200g)

  • 中華蒸し麺…2玉

  • ニンニク…2片

  • 天ぷら粉…大さじ2

  • 冷水…大さじ1と1/2~2

  • サラダ油…大さじ1

  • 赤唐辛子(輪切り)…1本分

  • ごま油…適量

  • 《a》
  • 鶏がらスープ…150ml

  • 黒酢…大さじ3

  • 砂糖…大さじ1

  • しょうゆ…大さじ1

  • 紹興酒…大さじ1

  • 《水溶き片栗粉》
  • 片栗粉・水…各大さじ2/3

 作り方

  • 中華蒸し麺は1本ずつ丁寧にほぐします。
    中華鍋にサラダ油をひいて麺を入れて広げ、弱火で焼き目がつくまで焼きます。
    焼き色がついたら麺を持ち上げながら空気を入れて上下を返し、カリッと焼きます。
  • 豆もやしは洗ってひげ根を取り、豆と軸を分けます。
  • 豆に天ぷら粉をまぶして冷水を入れ、さっくりと混ぜます。
    180℃の揚げ油で豆を散らしながらカリッとなるまで揚げます。
  • 片手鍋に《a》の材料を加え、温めておきます。
  • 中華鍋にサラダ油(分量外/適量)をひき、叩いてつぶしたニンニクを入れて香りが出るまで炒めます。
    もやしを加えたら強火で炒め、温めておいたスープを加えます。
    煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、唐辛子を加えます。
    ごま油を回しかけます。
  • 麺をほぐして器に盛りつけ、豆の天ぷらをのせたら餡をかけて完成です。

 ポイント

  • ※画像はイメージです。
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栗原はるみさん

この余りがち食材で作る絶品レシピを教えてくれたのは料理家の栗原はるみ先生でした。

まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

栗原はるみ先生が教える余りがち食材で作る絶品レシピ【豆もしやしの黒酢あんかけ焼きそば】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪

テレビ朝日「相葉マナブ
毎週日曜日(よる6時〜)
出演者:相葉雅紀(嵐)、澤部佑(ハライチ)、小峠英二(バイきんぐ)

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