2021年2月28日のテレビ朝日系列「ZIP」の解決！King&Princeではキンプリの高橋海人さんが最強の保湿力アップ方法として保湿レシピ【白食材のレンチン蒸し】作りに挑戦していたので詳しく紹介します。冬の乾燥した空気に暖房にさらされた肌は思った以上にカサカサ・・・薬膳のプロから伝授されたレシピなら、カラダの内側からシットリしちゃいます！
保湿料理【白食材のレンチン蒸し】レシピ
お料理上手な高橋海人さん！
先生のレシピにプラスのアイデアで絶品料理を作り上げました。
この冬、乾燥にさらされ
リモートワークで、エアコンにやられっぱなしそんな、お肌のお悩みを #髙橋海人 が解決！
⏰7時15分ごろ…髙橋も保湿の極限へ…！#明日のZIP! #ZIP特集 #ZIP! pic.twitter.com/nTb58fT4XQ
— ZIP! 日テレ (@ZIP_TV) February 28, 2021
材料
レンコン
豆腐
ホタテの缶詰
白ごま
塩
ごま油
作り方
１．レンコンはいちょう切りにして1mmの薄切りにし、酢水につけておきます。
２．豆腐は握ってザックリとつぶしたら、耐熱皿に入れます。
３．②にホタテの缶詰を汁ごと、①のレンコンを水気をきって加えたら手で混ぜ合わせます。
４．600Wの電子レンジで５分ほど加熱します。
５．白ごまをふって、塩で味をととのえたら完成です。お好みでごま油をかけて召し上がってください。
ごま油は高橋くんのアイデア！
このごま油にも肌の保湿効果や肌荒れを防止してくれる成分・リノール酸が含まれています。
▼同日に紹介された保湿術
白い食材
薬膳料理は食事から健康や美容を手にいれるという考え方で、食材の色によっても効能分けされています。
そんな中、肌に良いといわれているのが白菜・長芋・豆腐。チーズなどの「白い食材」です。
なかでも、古来からレンコンは肌に潤いをもたらす食材といわれ栄養学的に見てもビタミンCが豊富で美肌効果があります。
高橋海人さんが挑戦していた このレシピは肌に潤いをもたらしてくれる豆腐・ホタテの缶詰・レンコンを使用した最強の保湿レシピとなっています。
池田陽子先生
このレシピを教えてくれたのは薬膳料理研究家の池田陽子先生です。
池田陽子先生は美容やダイエットを薬膳の観点から研究をされています。
この投稿をInstagramで見る
・顔のむくみ解消マッサージのやり方！フェイスライン＆クマの解消方法
・布団・毛布の正しい干し方と使い方【ふかふか温かさを保つ方法】
・【ホットみかん】夜食レシピ
・スマホ映え写真の撮り方＆手作りアルバムの作り方
・【お茶っ葉ふりかけ】レシピ。余ったお茶っ葉大量消費
>>ZIP記事一覧はこちら
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
高橋海人さんが挑戦した保湿レシピ【白い食材レンチン蒸し】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
コメント