2021年12月11日のフジテレビ系列「めざましどようび」のキクエがキクヨ！では、青山テルマさんとともに美容家の永井さつきさんのオススメの温活グッズとあったかエクササイズを教わっていたので詳しく紹介します。
美容家・永井さつきさんオススメの温活グッズ
イオンドクター
温活で大切なのは２首(首・手首・足首)を温めること！
皮膚が薄い部位である 首・手首・足首はを温めることで効率よく体を温めることができます。
イオンドクターの最大の特徴は11種類の天然鉱物パウダーを配合した中わた。
体温にすぐ反応して じんわりと温めてくれます。
▼ハンドウォーマー
▼足首ウォーマー
健康ちゃん
美容家の永井さつきさんいわく冷えてしまうと血行が悪くなり、シワやシミ、たるみなども引き起こしてしまうそうです。
ナイトミン 耳ほぐ タイム
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ナイトミン 耳ほぐ タイム(767円)は37万個の大ヒットとなった耳栓です。
音を遮断するのと同時に発熱体が４０℃になり、２０分間 心地よく温めてくれます。
ツボが集まる耳を温めることで、血行が良くなり美容効果も期待できます。
ヒーティングマット ヒールスエード
ヒーティングマット ヒールスエード(4950円)は厚さ1.5mm、重さ92ｇというコンパクトさなので、クルッと丸めて持ち運びも可能な超スリムヒーターです。
健康ちゃん
極薄で軽量なので、冷えた部分を狙いうちするのもオススメ！
モコモコ５本指ソックス
モコモコ５本指ソックス(ショート丈シングルタイプ/1650円)の裏地は１つ１つ手作業で毛を立たせ、フワフワの肌触りに仕上げています。
ポカポカ簡単あったかエクササイズのやり方
- ボトムで締め付けられた そけい部を親指で、左右好きなだけ押し込むように揉みます。
- 足を前後に開いて、後ろの足のつま先をつけたままリズミカルにバウンドします。(左右２０回)
- スクワットを２０回します。(かかとを上げたまま伸び上がり、ゆっくりと下ろします。)
バウンドすることで、第二の心臓と呼ばれる ふくらはぎの血流をうながします。
スクワットをすることで、太ももはもちろん お尻などの大きな筋肉を動かすため血流が全身に巡ります。
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
美容家の永井さつきさんがオススメする温活グッズとあったかエクササイズのやり方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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