2023年5月4日の日本テレビ系列「ZIP」の流行ニュース キテルネ！では、健康を意味するヘルスとテクノロジーをかけ合わせた最新ヘルステックアイテムで話題の自律神経改善アプリを福田愛依さんが教えてくれたので詳しく紹介します。
自律神経改善アプリ：Upmind
Upmind
Upmind（アップマインド）はダウンロード数25万超えの乱れた生活をサポートしてくれる自律神経改善アプリです。
内蔵や血管などの働きをコントロールし体の調子を整える自律神経ですが、この自律神経を数値化してサポートしてくれるのが、このアップマインドです。
使い方は超カンタン！
スマホのカメラに30秒間 指を当てるだけで指先から心拍変動を解析し、自律神経のバランスが正常か乱れているかを計測してくれます。
寝不足が続いたりすると、緊張しているときなどに働く交感神経が優位になり低スコアに。
さらに、計測したスコアを元に自律神経のバランスを改善する１日の過ごし方を提案してくれます。
ヨガ、瞑想など自律神経を整えてくれる改善コンテンツは30種類以上あるので、そのときの状態に合わせて最善の内容を選ぶことができます。
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・肌ケアアイテム(塗るだけ泡洗顔・角質ケア保湿リップなど)
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まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
健康×テクノロジー！自律神経改善アプリについて紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
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