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【この差って何ですか】身長を伸ばすストレッチ方法。骨盤・背骨ストレッチで1ヶ月で2.6cmアップ!

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2020年5月19日のこの差って何ですかでは身長を伸ばすストレッチ方法を紹介していました。

身長を伸ばすストレッチ方法【この差って何ですか】

用意するのはバスタオルのみ!

このストレッチを行うだけで1ヶ月で147.5cmの方が150.1cmのプラス2.6cmのサイズアップに成功されていました。

身長を伸ばすストレッチのやり方

準備するもの:バスタオルをくるくると丸めてヒモで固く縛りバスタオル枕を作ります。

 

1.バスタオル枕を腰の下に置き、両手を頭の上に上げて3分 伸ばします。

 

2.腰と肩甲骨の間の下にバスタオル枕に置き、両手を上げて3分 伸ばします。

 

3.肩甲骨の下に順でバスタオル枕を置いて3分伸ばしていきます。

健康ちゃん
健康ちゃん

日々の生活で歪んでしまった背骨を、まっすぐに直していくんです。

参考にしたストレッチ本は

参考にしたストレッチ本はたった一週間で身長を3センチのばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチです。

紹介された骨盤・背骨ストレッチに合わせて、ツボ押しをするとさらに効果的なそうなので、そちらも合わせてチェックしてみるのもオススメです。

さいごに♪

身長を伸ばすストレッチ方法でした。

1ヶ月続けることで姿勢が矯正され、背が伸びるんですね!

低身長のかたに限らず、姿勢が悪いな と感じられるかたがいらっしゃったら行ってみるのも良いかもしれませんね。

ぜひ参考にしてみてください♪

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