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正しい体の洗い方とIKKOさんのオススメバスグッズ【石橋貴明のたいむとんねる】

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2019年10月28日の石橋貴明のたいむとんねるでは、お風呂の正解として体の正しい洗い方を紹介していました。

さらに、美のカリスマであるIKKOさんの入浴剤やアロマオイル、シャワーヘッドなど こだわりのバスグッズは肌に優しく美容にも良いものばかりでしたので、まとめて紹介したいと思います。

正しい体の洗い方とIKKOさんのオススメバスグッズ【石橋貴明のたいむとんねる】

体の正しい洗い方

タオルを使ってクロスにして背中を洗う場合 注意しなければいけないのが肩甲骨周りに洗い残しが出てしまうことです。

正しい洗い方として石鹸を泡立てて手にのせ、泡を背中につけてから背中を洗うとすべての面を洗うことができます。

手で洗って汚れが落ちるか疑問を持ってしまいがちですが、泡を優しく転がすように洗うことで、角質の外側にある汚れはシッカリと取り除かれます。

 

この洗い方をすることで、全身洗っていただくことができます。

素材の硬いスポンジなどで強くこすると必要な油分や角質なども落としてしまい乾燥肌の原因になるので注意しましょう。

 

優しく洗うだけでも充分に汚れは落ちますので、泡の力を信じてみてください♪

 

背中に手が届かない方には毛先の柔らかい柄のついたボディーブラシを使うのがオススメです。

健康ちゃん
健康ちゃん

大事なのは力をいれずに優しく洗うのがポイント!

耳の洗い方

耳の穴・わき・乳輪など特定の場所にある匂いのもととなる汗腺をアポクリン腺と言います。

このアポクリン腺から分泌される汗は匂いの原因になり、さらに耳周りは汚れや皮脂が溜まりやすいのでシッカリと洗いたい場所となっています。

正しい洗い方

洗顔の際に洗顔フォームを使って 耳の裏・耳介といって出っぱっている部分を泡で優しく洗います。

最後に、お風呂上がりにタオルで優しく水分を拭き取ってあげます。

 

耳の洗い方の注意点

耳の中は自浄作用というのがあるので、耳垢は外にどんどん押し出される仕組みになっています。

お風呂上がりに日課として綿棒で耳を掃除される方がいるかと思いますが、これは汚れを奥に押し込んでしまうので、この方法はしないほうが良いそうです。

 

足の指の洗い方

普段なにげなく洗っている足の指にもベストな洗い方があります。

正しい足の指の洗い方

1.湯船にシッカリと浸かり肌を柔らかくします。

 

2.手に泡をつけ足全体をマッサージするように洗います。

爪の隙間・足の指先・指の間は汚れが溜まりやすい場所です。

 

手で上手く洗えないという方には足の指先や指の間を洗う専用ブラシなども売られているので、そちらを使用してみるものオススメです。

健康ちゃん
健康ちゃん

使い古しの柔らかくなった歯ブラシでも爪ブラシの代わりになりますよ。

また、足裏を洗う専用のマットもあります。
ブラシのようになっているので、泡をのせて足裏を動かすだけで洗うことができます。

健康ちゃん
健康ちゃん

 足の洗浄だけではなくマッサージ効果もあります。
足の血流が良くなれば睡眠の質も向上するそう!

IKKOさんのオススメ バスグッズ

美のカリスマIKKOさんのバスグッズは理にかなったものが多く、効果も高いものばかりです。

馬油でパック

馬油でパックをすることで、湯上がりにボディークリームが要らないほどシットリと油分を補うことができるのだそうです。

上半身が温まったころに、首や手首に塗ってパックをします。

馬油は抗炎症作用もあり自然治癒力を高める効果があります

IKKOさんいわく、炎症したものが一番老化をさせていくので顔などにも馬油を使用してパックをするのも良いそうです。

健康ちゃん
健康ちゃん

お化粧前の馬油パックはしないようにしましょう。

塩素除去のシャワーヘッド

IKKOさんいわく、シャワーがとても大事なのだそうです。

なぜなら、一般家庭の水道水は温泉ではないので塩素が使われています。

この塩素が髪の毛にダメージを与え、肌にダメージを与えるのだそうです。

出る瞬間に塩素を除去してくれるシャワーヘッドに換えて洗髪をすることで、必要のないものを髪や肌に与えなくて済みます。

健康ちゃん
健康ちゃん

石橋貴明さんもマイクロバブルのシャワーヘッドに換えているのだそうです。

マイクロバブルのシャワーヘッドは超微細な気泡を発生させることで洗浄力アップやマッサージ効果を得ることができます。

 

 入浴剤

入浴剤はダメなものを除去してくれ さらに保湿効果もあるので今やマストアイテムとなっているそうです。

なるべく水道水も温泉のお湯に近い状態を作り上げるのが肌や髪に最もダメージを与えない方法です。

エミュール ミネラルパウダー

このエミュール ミネラルパウダーは塩素除去天然ミネラル作用洗浄と角質のケアを行い、11種類の植物成分で保湿することで なめらかで整ったお肌にしてくれます。

お湯に入れると泡立つのだそうですが、この泡には保湿成分がたっぷりと含まれていますので泡は洗い流さないで上がるのが良いのだそうです。

ヒマラヤ岩塩

天然ミネラルが豊富なヒマラヤ岩塩を塊で湯船に入れることで、保湿効果や老化防止に効果を発揮してくれます。

健康ちゃん
健康ちゃん

一番ミネラルが含まれているのがヒマラヤ岩塩なのだそう。

アロマオイル

IKKOさんはお風呂に入るとき、長湯をされるそうなので血液がドロドロにならないように水を持ち込み、リラックス効果のあるアロマオイルを使用するそうです。

サンダルウッドやユーカリなどのハーブが21種類入っているナリンのアロマオイルをたいているそうです。

このナリンのアロマオイルは直接肌に塗ることもできるので、肩こりのときのマッサージマスクに垂らして花粉症対策にしたりと幅広く使えるアイテムです。

健康ちゃん
健康ちゃん

このアロマはクセになる良い香りと、偏頭痛にも効くという万能な1点はイチオシです。

美容家のIKKOさんオススメの本当に良いコスメも必見です▼
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IKKOさんオススメ!最強化粧品まとめ。クリニーク・ガミラシークレット・ランコム・ヤクルト・ドゥ・ラ・メール【一番だけが知っている】
2020年2月17日の一番だけが知っているでは、美容家のIKKOさんが忖度なしで良かった化粧品を紹介していました。 数々のコスメを知るIKKOさんに選ばれた化粧品は試す価値アリ!!クレンジング部門はクリニーク テイク ザ デイ オフ クレンジングバーム、洗顔料部門はガミラシークレット・アクセーヌ リセットウォッシュ、化粧水部門はヤクルト ビューティーエンス ラクトデュウS.E.ローション、美容液部門は:ランコム ジェニフィック アドバンストN 40代のかたにはドゥ・ラ・メール ザ・コンセントレート、ランコム・アプソリュリッチクリーム&ドゥ・ラ・メール ザ・リニューアル オイル

さいごに♪

いかがでしたか!?

正しい洗い方はされていたでしょうか?

普段なにげなく入って習慣化してしまっているお風呂ですが、気分転換になにか1つ変えてみるだけでも自分だけのリラックス空間をより快適なものへと変えることができるかもしれません。

気になるものがあれば、ぜひ試してみてはいかがでしょうか♪

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