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ジョブチューン|ロバート馬場さんレシピ【ヘルシー餃子】ギョーザの皮を海苔に代えて!

レシピ

2020年6月27日のジョブチューンではお笑い芸人のロバート馬場さんがホットプレートを使ったお家で作れる絶品【ヘルシー餃子】レシピを紹介していました。

ロバート馬場さんのホットプレートでヘルシー餃子レシピ

餃子の皮は使わない!

ヘルシーで美味しい簡単レシピです。

材料

海苔・・・1枚
豚ひき肉・・・200g
ニラ・・・1/2束
ショウガ・・・1/2かけ
戻しシイタケ・・・2枚
醤油・・・小さじ1
ごま油・・・小さじ1/2
片栗粉・・・小さじ1
塩・コショウ・・・各適量

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作り方

1.ニラ・ショウガ・戻しシイタケはみじん切りにします。

 

2.ビニール袋に①の野菜・豚ひき肉・醤油・ごま油・塩・コショウ・片栗粉を入れて揉み込みます。

 

3.大判の海苔を味付け海苔サイズに8等分に切ります。

 

4.③のビニール袋の端を切って絞り袋として使い、海苔にしぼり出して1cmほどの厚みにして海苔を折って挟みます。

 

5.200度に熱したホットプレートに④を並べて焼きます。

 

6.焦げないように ひっくり返しながら4分ほど焼いたら完成です。

グルメちゃん
グルメちゃん

酢とコショウで食べるのがオススメです。

ヘルシー餃子を味変!

基本のヘルシー餃子に大葉やエビをプラスすれば、味変として楽しめます。

材料

エビ
大葉

作り方

1.エビは5mmの厚さに薄切りにしてホットプレートで軽く焼きます。

 

2.大葉はキッチンバサミで適当に切ります。

 

3.海苔に大葉・エビ・タネをのせて挟み、ヘルシー餃子と同じように焼きます。

グルメちゃん
グルメちゃん

チーズを挟んだり、タネにカレー粉を加えても美味しく楽しくいただけます!

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さいごに♪

ジョブチューンで紹介されたホットプレートを使用したロバート馬場さんのヘルシー餃子レシピでした。

手を汚さずに作ることができるので、最初から最後までお子さんと楽しみながら作ることができます。

ぜひ参考にしてみてください♪

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