2020年8月16日の男子ごはんでは、便利な缶詰をさらに美味しくするアレンジレシピ３品を紹介していました。
サバの水煮缶詰を使用した和えるだけの「簡単サバ缶タルタル」に、タレ味の焼き鳥缶を使用した「焼き鳥缶の濃厚スパゲッティグラタン」、さらに国分太一さんが作る缶詰アレンジレシピ「焼き鳥とキュウリの納豆和え」も必見です。
そして、進化した変わり種缶詰【松坂牛入り 缶バーグ】【mr.kanso パエリア缶詰】【mr.kanso お好み焼き缶詰】の３品も注目です。
缶詰アレンジレシピ３品
サバ缶タルタルレシピ
火を使わない簡単缶詰アレンジレシピ！
材料
サバ缶（水煮）・・・１缶（２００ｇ）
ケッパー・・・１０ｇ
紫玉ねぎ（小）・・・1/4個
かぼすの絞り汁・・・大さじ1/2
塩・・・小さじ1/5
黒コショウ・オリーブオイル・・・各適量
ディル・・・３枝
クラッカー・・・適量
かぼす（飾り用）・・・適量
作り方
１．紫玉ねぎはみじん切りにし、水にさらします。ケッパー・ディルは刻みます。
２．サバ缶は汁気を切ります。
３．紫玉ねぎの水気をよく切って、ボウルに入れて刻んだケッパーを加えます。
４．③に②のサバ・刻んだディル（１枝分）・かぼすの絞り汁を加えて混ぜ合わせます。
５．オリーブオイル（大さじ１）・塩・黒こしょうで味を調えます。
６．器に盛り付け、かぼす・クラッカーを添え、黒こしょう（適量）・オリーブオイル（少々）をかけて、ディル（１枝分）をのせたら完成です。
太一さん考案！焼き鳥とキュウリの納豆和えレシピ
材料
焼き鳥缶（タレ味）・・・１缶（７５ｇ）
納豆（小）・・・１パック（４０ｇ）
キュウリ・・・1/2本
らっきょう（甘酢漬け）・・・３個
わさび・・・小さじ1/2
ショウガ（千切り）・・・１片分
ごま油・・・小さじ１
しょう油・・・小さじ1/2〜１
刻みのり（お好みで）・・・適量
塩・・・１つまみ
作り方
１．キュウリは薄い輪切りにし、塩もみをして水分を出して水分を絞ります。
２．らっきょうはみじん切りにします。
３．焼き鳥を耐熱容器に入れてラップをかけたら６００Wの電子レンジで１０秒〜２０秒ほど温めます。
４．③の焼き鳥を半分に切り、ボウルに入れます。
５．④のボウルに刻んだ らっきょう・納豆・千切りショウガ・わさび・しょう油を入れて混ぜ合わせます。
６．⑤に①のキュウリ・ごま油を加えて混ぜ合わせます。
７．器に盛り付け、刻み海苔を散らしたら完成です。
焼き鳥缶のスパゲッティグラタンレシピ
材料
焼き鳥缶（たれ味）・・・２缶（75g/缶）
牛乳・・・250cc
玉ねぎ・・・1/4個（60g）
バター・・・１０ｇ
ニンニク・・・1片
薄力粉・・・大さじ２
ピザチーズ・・・４０ｇ
万能ねぎ（小口切り）・・・３本分
オリーブオイル・塩・・・各適量
黒こしょう・・・適量
スパゲッティーニ・・・１００ｇ
作り方
１．沸かしたお湯に塩（適量）・オリーブオイル（適量）を入れてスパゲッティーニを袋の表示時間通りに茹でます。
２．玉ねぎ・ニンニクはみじん切りにします。
３．熱したフライパンにバターを溶かし、②のみじん切りの玉ねぎ・ニンニクを加えて炒め合わせます。
４．③に薄力粉を加えて炒め、粉っぽさがなくなったら牛乳を加えて たまに混ぜながら煮詰めていきます。
５．④の牛乳にとろみがついたら焼き鳥缶を汁ごと加えて混ぜ合わせます。
６．味見をして もの足りなかったら塩（小さじ1/2）・黒こしょう（適量）を加えて味を調えます。
７．茹で上がったパスタをザルにあげて水気を切り、⑥のソースに加えて和えます。
８．⑦に万能ねぎを散らして混ぜ、耐熱皿に移してピザチーズをのせます。
９．２００℃に温めたオーブンで１０分ほど加熱したら完成です。
ここまできた！変わり種缶詰３選
松坂牛入り 缶バーグ
A5等級の松坂牛を贅沢に使用したハンバーグの缶詰です。
美味しいお肉を活かすため、食感にこだわり粗挽きで練りすぎないように作られた1品です。
mr.kanso パエリア缶詰
オリジナルで何種類もの調味料やスパイスを組み合わせ、イカやエビなどがゴロっと入っている本格的な1品です。
mr.kanso お好み焼き缶詰
１缶に２枚 本場大阪のお好み焼きが入った１品。
同梱のソース・かつおぶし、あおさでお好み焼きをすぐに作ることができます。
▼そのほかのオススメ缶詰アレンジレシピ▼
関ジャニ∞クロニクル｜驚きの最新缶詰【吉野家牛丼・だし巻き卵・ウニ・タコライス】
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さいごに♪
男子ごはんで紹介された缶詰の絶品アレンジレシピ３品でした。
そのまま食べても美味しい缶詰ですが、もちろんひと手間かければごちそうにもなっちゃいます。
ぜひ参考にしてみてください♪
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