2021年4月17日のフジテレビ系列「土曜はナニする！？」の１０分ティーチャーでは時短料理研究家のろこ先生が話題のコンテナごはん【パラパラチャーハン】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。コンテナごはんは詰めて冷凍してレンチンするだけの３STEPで完了する便利なレシピは必見です。
冷凍コンテナごはん【パラパラチャーハン】レシピ
全部詰め終わったご飯の下に溜まった調味料が ゆっくりと浸透していき、加熱したときに おこげとなって香ばしさをプラスしてくれます。
グルメちゃん
加熱するときのポイントはフタを斜めにして蒸気の逃げ道を作ってあげてくださいね！
材料
- 冷ご飯・・・150g
- 鶏がらスープの素・・・小さじ１
- ごま油・・・小さじ１
- 醤油・・・小さじ１
- オイスターソース・・・小さじ1/2
- ニンニク(すりおろし)・・・少々
- 塩・コショウ・・・少々
- 豚バラ肉・・・40g
- 長ねぎ・・・20cm
- しいたけ・・・１個
作り方
- コンテナに平たくした冷ご飯を入れます。
- 塩・コショウ・ニンニク・鶏がらスープの素・オイスターソース・醤油・ごま油をご飯に直接かけます。
- みじん切りにした長ねぎ・しいたけ・豚バラ肉を入れます。
- 食べたい時に600Wの電子レンジで７分加熱して召し上がってください。
レタスなどの葉物野菜は水分が多いので使用しません。
生活ちゃん
コンテナに臭いがついてしまったら、塩(小さじ1/3)と水(大さじ３)を入れてシェイクすると臭いが消えるとともに殺菌効果も期待できます。
▼同日に紹介された冷凍コンテナごはん
土曜は何する｜冷凍コンテナごはんレシピまとめ【カルボナーラ・サムゲタンスープ・ハンバーグ・牛丼など】10分ティーチャー
2021年4月17日のフジテレビ系列「土曜はナニする！？」の１０分ティーチャーでは時短料理研究家のろこ先生が話題のコンテナごはんの作り方を教えてくれたので詳しくまとめます。コンテナごはんは詰めて冷凍してレンチンするだけの３STEPで完了する...
fuyukohimatsubushi.com
2021.04.17
ろこ先生
ろこ先生は家事代行サービスで４００件の訪問調理実績を誇る時短料理研究家さんです。
家事代行サービスでの経験から研究を重ねて生まれた冷凍コンテナは食材をつめて冷凍するだけの簡単レシピとなっています。
ろこ 徳間書店 2021年02月01日頃
▼10分ティーチャーおすすめ記事
土曜は何する【魔法のパン】ゆーママさんレシピ【基本のパン生地・チーズフォンデュちぎりパン・シナモンロール・メロンパン】30分でパン作り！
2021年1月23日のカンテレ・フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の山ちゃんの目指せ！イケてる旦那さんではゆーママこと料理研究家の松本有美さんが山里亮太さんに誰でも30分で作れる魔法のパンレシピを教えてくれたので詳しく紹介します。こちらで...
fuyukohimatsubushi.com
2021.08.27
土曜は何する｜スパイスカレーレシピ【グレイビー・ナン＆ポークマサラ・チキンカレー・キーマカレー】印度カリー子さん｜3月6日
2021年3月6日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の山ちゃんのイケてる旦那さんでは現役東大生の印度カリー子さんが３つのスパイスで本格的なスパイスカレーを作る方法を教えてくれたので詳しく紹介します。 >>印度カリー子さんレシピ...
fuyukohimatsubushi.com
2021.03.06
土曜は何する｜スープかけごはんレシピ【ルーローハン・ごまドレで坦々スープ・レンチン豆乳スープ・トマトスープ】有賀薫さん
2021年3月13日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の１０分ティーチャーではスープのスペシャリスト・有賀薫さんが手軽なのに栄養もボリュームも満点なスープかけごはんの作り方を教えてくれたので紹介します。スープをごはんにかけるだ...
fuyukohimatsubushi.com
2021.03.13
まとめ♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
ろこ先生が教える冷凍コンテンごはん【パラパラチャーハン】の作り方を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください♪
コメント