土曜は何する【ナスのキーマカレー】印度カリー子さんレンチンスパイスカレーレシピ！10分ティーチャー｜7月31日

2021年7月31日のカンテレ/フジテレビ系列「土曜はナニする！？」の１０分ティーチャーでは、スパイス料理研究家の印度カリー子さんがレンジで調理できる簡単レンチンスパイスカレーレシピとして【ナスのキーマカレー】の作り方を教えてくれたので詳しく紹介します。

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タップして飛べる《目次》

1. 【ナスのキーマカレー】印度カリー子さんレシピ。
   1. 　材料
   2. 　作り方
2. まとめ♪

【ナスのキーマカレー】印度カリー子さんレシピ。

Course: レシピ, 土曜はナニする！？Cuisine: スパイスカレー

Servings

1

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Calories

300

kcal

印度カリー子さんのレンジでできる簡単スパイスカレーレシピ。

　材料

• 合いびき肉・・・100g

• ナス・・・１本

• トマト・・・1/4個

• フライドオニオン・・・大さじ１

• ヨーグルト・・・大さじ１

• 塩・・・小さじ1/2

• タクコMIX・・・小さじ１

　作り方

• ナスは7mmほどに、トマトはざく切りにします。
• 耐熱容器の底にナスを並べ、トマト・合いびき肉・チューブにんにく・生姜・塩・フライドオニオン・タクコMIXを入れます。
• ナスを下にしたまま、上だけかき混ぜます。
• ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで４分加熱します。
• ヨーグルトを加えて混ぜ合わせたら完成です。

▼同日に紹介されたレンチンスパイスカレーレシピはこちら

【土曜は何する】レンチンスパイスカレー！印度カリー子さんレシピまとめ。10分ティーチャー｜7月31日

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fuyukohimatsubushi.com

2021.07.31

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まとめ♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

印度カリー子さんが教えるレンチンで出来る【ナスのキーマカレー】の作り方を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください♪